El tendón de Aquiles, proviene del personaje de la mitología griega Aquiles, este personaje tenía como punto débil este tendón, y de ahí cogió el nombre esta parte de la anatomía humana.Es el tendón más grueso y fuerte del cuerpo humano. Y es vital para la mayoría de los deportes y se hace vulnerabl...
Antes de comenzar hablando de cualquier clasificación, voy a comenzar hablando sobre como es la estructura del tobillo. El tobillo se compone de tres huesos , que son la tibia, el peroné y el astrágalo. La tibia y el peroné, están unidos por una fuerte membrana fibrosa, y ambos huesos se unen en su ...
Las lesiones de tobillo constituyen prácticamente el 10% de los traumatismos ocasionadas por el deporte. La estimación es que se produce una lesión de tobillo diaria cada 10000 personas.Las lesiones ligamentosas del tobillo , los esguinces, suelen ser las más usuales en la población. Y es muy típico...
La preocupación se define como un estado de desasosiego, inquietud o temor producido ante una dificultad, un problema o una situación que no se controla. ¿Por qué me preocupo?¿Has sentido miedo alguna vez a quedarte en blanco en un examen? ¿O has pensado qué dirá esa persona que te gusta si le pides...
Actualmente, el ciclismo es uno de los deportes más practicados, y cada día más gente se inicia en él. Pero, si de verdad quieres rendir y dar lo mejor de ti no vale cualquier cosa. Deberemos establecer unos objetivos y metas y medios para conseguirlos de la manera más eficaz.Plan de entrenamiento e...
“Hace mucho calor… Estoy cansad@… Mañana mejor… Tengo cosas que hacer… Mira qué hora se ha hecho… Si Fulanito no viene me da pereza… He comido mucho…”¿Os suenan? Todos hemos escuchado, incluso tal vez dicho, estas frases alguna vez. Llamémoslas por su nombre: EXCUSAS. Sobretodo en verano, que ...
Son muchos los deportistas formados, disciplinados y con buena disposición, que entrenan día a día con un objetivo claro: conseguir el éxito. La diferencia entre un campeón y uno que no lo es, pasa por pequeñas cosas, entre ellas la preparación en psicología deportiva. Es decir, un entrenamiento esp...
Desde hace poco tiempo está pegando con fuerza en el mundo ciclista amateur aspectos que en el ciclismo profesional se hacen desde hace tiempo. Uno de estos aspectos que se está poniendo muy de moda son los estudios de biomecánica. Y no es fruto de la casualidad, ya que en la simbiosis entre máquina...
La la fisioterapia a domicilio supone “trasladar” la clínica a tu hogar, ya sea por dificultad horaria o por imposibilidad para desplazarse a nuestra clínica.¿A quién va dirigido este servicio?Todos nuestros pacientes pueden beneficiarse de este servicio, ya sea un anciano que por una caída ha sufri...
Existen multitud de productos nutricionales en el mundo del deporte que tienen como finalidad aumentar la masa muscular del deportista. Pero, ¿sabemos si de verdad funcionan? O, ¿son verdaderamente están afectando a nuestro rendimiento deportivo? No es necesario tomar ayudas extras para conseguir nu...