¡Hoy me compro unas zapatillas de running! ¿Quién no ha dicho o pensado esto, cuando finalmente se ha decidido por empezar a correr unos kilómetros para ir pillando forma? La verdad, es que es algo muy usual y pasa todos los días. Carecemos de datos acerca de cuántas zapatillas de correr se venden e...
El estrés, malas posturas, la carga excesiva de peso… cada día son muchas las personas que sufren de dolor de espalda debido a alguna de estas causas. Existe una solución, tanto para mejorar la postura como para prevenir futuras lesiones que nos ayudará a hacer frente a este dolor de espalda: ...
El viernes 17 de mayo tienes un evento para toda la familia: el taller en Familia que organiza Clínica del Deporte Alicante. Aprende a mejorar relaciones y a saber cómo podéis conoceros mejor en un ambiente distendido, donde una psicóloga experta os ayudará mediante técnicas divertidas. ¡La diversió...
¡El próximo 18 de mayo tenemos un evento al que no puedes faltar! Organizamos una jornada saludable en la que participarán 3 expertos (nutricionista, entrenador personal y psicologa) que nos ayudarán a mejorar, mediante una serie de pautas y consejos prácticos y teóricos, nuestro estado de salud. S...
La gestión de emociones es súper importante en el deporte. Un deportista que sabe cómo hacerlo tiene una clara ventaja sobre aquellos rivales impulsivos, descontrolados y emocionales.Los deportistas se enfrentan a situaciones muy diversas que les afectan porque ante todo son personas. Por un lado, c...
Este artículo tiene como objetivo ayudar al deportista, tanto amateur como profesional, a alimentarse de manera saludable y controlada durante los triatlones, antes y después de ellos. Establecemos una base común para alcanzar los objetivos requeridos sin dietas milagro, productos nutricionales o ay...
Actualmente, existen multitud de métodos de entrenamiento para ciclistas (de los cuales iremos hablando en próximos artículos). A continuación, vamos a centrarnos en un tipo de entrenamiento del cual todo el mundo ha oído hablar, pero muy pocos saben exactamente en qué consiste o cómo se debe realiz...
Ahora que nos acercamos a una época de competiciones significativas: finales, ascensos, permanencia, campeonatos de España, europeos… Es más importante que nunca tener en cuenta el poder de nuestra mente y el papel de la psicología del deporte. Para rendir al 100% y conseguir nuestros objetivos, te...
En fisioterapia, una de las patologías más comunes es el de dolor de ciática. Aunque es un concepto popular, ya que muchas veces el nervio ciático no es el causante del dolor. A continuación desarrollaremos mejor el concepto y recomendaremos algunos ejercicios.¿Qué es una ciática?La ciática es un do...
PERDER PESO DE FORMA SALUDABLEEn la Clínica del deporte te queremos ayudar. Tratamos la pérdida de peso, aumento de peso, embarazo, lactancia, nutrición pediátrica, TCA, nutrición deportiva, dietas especiales, educación alimentaria… y mucho más. No hagas una dieta que terminará algún día, comi...