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Psicología deportiva – Visualización en el deporte CREER PARA CONSEGUIR. EL PODER DE LA VISIÓN       Ahora que nos acercamos a una época de competiciones significativas: finales, campeonatos de España, europeos… Es más importante que nunca tener en cuenta el poder de nuestra ment...


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  ALEGRÍA vs CANSANCIO: BIENVENIDA PRIMAVERA ¡Ya está aquí la primavera! Con sus bonitas flores, el buen tiempo (dicen que vendrá), el Primavera Sound, las alergias, el cambio de hora, las nuevas modas,los cambios de ánimo… Todo esto llega con la primavera. Los colores nos alegran, eso ...


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EL PODER DE LA SONRISA EN UNA CARRERA ¿Cómo un deportista físicamente agotado y mientras se esfuerza puede sonreír? Y más importante, ¿Para qué lo hace?      Sonreír reduce la percepción de esfuerzo físico  Diferencia el esfuerzo percibido y el realizado  La sonrisa tiene efecto so...


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ENERO   Viernes 19:Taller Mindfulness Hora: 18:30-20:00 Precio: 20€ – Introducción al Mindfulness – Respiración y concienciación – Exploración del cuerpo – Conectar con nosotros mismos Lunes 22: Sé tu mejor yo Hora: 17:00-18:00 Precio:10€ – Conoce todas tus face...


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¿LA PAZ DE LA NAVIDAD O EL ESTRÉS NAVIDEÑO? ¡NAVIDAD! Esa época amada por muchos y temida por otros; idealizada por los peques y agotadora para los mayores; divertida para unos cuantos y abrumadora para otros tantos. La Navidad trae consigo numerosas actividades sociales y familiares: comidas, r...


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Psicología deportiva ZONA DE CONFORT: la seguridad del miedo Seguramente has escuchado esto de la zona de confort y que es bueno salir de ella. ¿Pero por qué? ¿En qué me perjudica mi zona, si yo estoy a gusto? Todos los deportistas establecen una rutina más o menos estricta que incluye entrenamien...


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