Fisioterapia, Nutrición, Pilates, Suelo pélvico
Incontinencia urinaria: alteración del suelo pélvico.
INCONTINENCIA URINARIA: ALTERACIÓN DEL SUELO PÉLVICO
¿QUÉ DEBILITA EL SUELO PÉLVICO?
. El embarazo, especialmente tras el parto, requiere siempre de una buena recuperación de esta musculatura, que es la involucrada en el sostén del feto y en el parto.
. Durante la menopausia, debido a cambios hormonales, puede disminuir el tono de la musculatura pélvica.
. Hábitos posturales inadecuados, deportes de impacto o cargar peso son actividades que si se realizan de forma habitual contribuyen a aumentar la presión en el abdomen, debilitando el suelo pélvico.
. En los hombres, las causas suelen estar relacionadas con problemas de la próstata.
PRINCIPALES PATOLOGÍAS ASOCIADAS AL SUELO PÉLVICO:
. Incontinencia urinaria.
. Prolapsos.
. Disminución de la sensibilidad a la estimulación vaginal.
¿QUÉ ES LA INCONTINENCIA URINARIA?
La incontinencia urinaria es la pérdida involuntaria de orina. Es una patología que afecta tanto a mujeres como hombres de cualquier edad.
TIPOS:
. Incontinencia urinaria de esfuerzo: cuando las pérdidas tienen lugar al realizar un esfuerzo, toser, reír o estornudar.
. Incontinencia urinaria de urgencia: cuando el escape se produce de forma repentina, sin disponer de tiempo para llegar al baño.
. Incontinencia urinaria mixta.
PRONÓSTICO:
El 90% de las incontinencias urinarias tratadas con métodos fisioterápicos tienen resultados satisfactorios.
TRATAMIENTO:
- Reeducación de la postura, tono y movilidad articular de la zona.
- Ejercicios de tonificación de la musculatura pélvica (ejercicios kegel).
- Reeducación diafragmática.
- Electroterapia.
- Pilates.