Nutrición, perdida de peso, preparación física

Estimad@s amig@s, Después de los excesos de fechas navideñas, toca volver a la rutina y a nuestra talla habitual. Te aconsejamos la dieta más sana y los mejores ejercicios para eliminar centímetros y kilos antes de que te des cuenta.Sigue una dieta equilibrada y saludableAdopta y sigue una dieta equ...