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Taller de suelo pélvico, “conoce tu cuerpo”

Taller de suelo pélvico, “conoce tu cuerpo”

suelo

Dña. Aurora Esteso, Fisioterapeuta

21 OCTUBRE viernes 17.00h FISIOTERAPIA PARA LA MUJER Suelo Pélvico: “Conoce tu cuerpo”

CONTENIDO DEL TALLER

Amenudo, las mujeres desconocemos completamente la existencia de la musculatura del suelo pélvico y su función. Esto nos lleva a descuidar aspectos relacionados con el mantenimiento de una correcta salud para él, lo que a la larga, puede derivar en problemas frecuentes en la mujer, como incontinencias urinarias o prolapsos uterinos, entre otras patologías. La prevención de las disfunciones del suelo pélvico debe por tanto, ser incorporada al cuidado de la salud de las mujeres y nosotros, los profesionales de la salud, debemos contribuir activamente en su difusión y promoción. Objetivos del taller: •Dar a conocer mediante teoría y práctica la musculatura del suelo pélvico y sus funciones. •Aprender a tomar consciencia de la zona pélvica realizando unos ejercicios dirigidos. •Fortalecer y flexibilizar toda la musculatura perineal. •Enseñar hábitos saludables a la mujer para evitar problemas futuros. •Explicación del uso de terapias preventivas y de tratamiento: bolas chinas, conos vaginales, ejercicios de Kegel, danza del vientre, etc. •Mejorar la sexualidad de la mujer potenciado desde el conocimiento del propio cuerpo y su integracion con el periné. •Preparar la zona perineal para facilitar el parto. •Dar las estrategias necesarias para recuperar el suelo pélvico tras el alumbramiento. •Prevenir incontinencias urinarias y anales, así como prolapsos uterínos. ¿A quién va dirigido este taller? A cualquier mujer interesada en cuidarse y que desee vivir y sentir su sexualidad de una forma saludable. Adolescentes, embarazadas, nulíparas, puérperas, maduras…todas las mujeres sois bienvenidas. Grupos reducidos.

Precio de cada taller 35€

(el pago se realizara en efectivo el día del taller)

Duración aproximada de 3 horas

Dirección:

C/ Manuel Antón, 10 Entlo. Dcha. 03004 Alicante (Junto al Mercado Central)

 

Reservas:

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Y nombre del taller al que deseas apuntarte:

Al siguiente e-mail: fisioterapiaraul@gmail.com

y si finalmente decides no venir al taller, rogamos háganoslo saber para que su plaza la ocupe otra persona, gracias.