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Taller de preparación física y nutrición para runners

¿Participas en carreras populares? ¿Quieres aprender a organizar tu entrenamiento y tu alimentación para potenciar tu máximo rendimiento? ¿Has oído y leído mucho sobre alimentación deportiva y métodos de entrenamiento pero no sabes qué es cierto y qué no?

Apúntate a nuestro curso de “Preparación física y nutrición para Runners” Pasa una tarde diferente, aprendiendo las mejores técnicas para realizar una carrera verdaderamente saludable! Nutreteagusto y la Clínica del Deporte con la promoción de hábitos saludables! taller-runnig

26 NOVIEMBRE sábado 17.00h NUTRICIÓN Y PREPARACIÓN FÍSICA

17.00 – Planificación del entrenamiento de cara a una carrera 17.30 – Diseño de una planificación- Caso práctico 18.00 – Planificación de la alimentación en función del entrenamiento 18.30 – Diseño de un plan dietético – Caso práctico 19.00 – Métodos de entrenamiento de resistencia 19.30 – Cuantificación y progresión de la carga 20.00 – Alimentación, pre, durante y post competición 20.30 – Suplementación para runners

Dirigido a todo aquel deportista que quiera mejorar su rendimiento como corredor. Profesores: Esther García-Serna Gisbert Graduada en Nutrición Humana y Dietética -Especialista en Nutrición Deportiva y Alto Rendimiento Víctor Llorca Estruch Graduado en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte -Máster en Rendimiento Deportivo y Salud Precio de cada taller 40€ (el pago se realizara en efectivo el día del taller) Duración aproximada de 4 horas Dirección: C/ Manuel Antón, 10 Entlo. Dcha. 03004 Alicante (Junto al Mercado Central) Reservas: enviar un e-mail con: Nombre: Teléfono: Y nombre del taller al que deseas apuntarte: Al siguiente e-mail: fisioterapiaraul@gmail.com y si finalmente decides no venir al taller, rogamos háganoslo saber para que su plaza la ocupe otra persona, gracias.