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Psicología deportiva – Visualización en el deporte CREER PARA CONSEGUIR. EL PODER DE LA VISIÓN       Ahora que nos acercamos a una época de competiciones significativas: finales, campeonatos de España, europeos… Es más importante que nunca tener en cuenta el poder de nuestra ment...


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EL PODER DE LA SONRISA EN UNA CARRERA ¿Cómo un deportista físicamente agotado y mientras se esfuerza puede sonreír? Y más importante, ¿Para qué lo hace?      Sonreír reduce la percepción de esfuerzo físico  Diferencia el esfuerzo percibido y el realizado  La sonrisa tiene efecto so...


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Psicología deportiva ZONA DE CONFORT: la seguridad del miedo Seguramente has escuchado esto de la zona de confort y que es bueno salir de ella. ¿Pero por qué? ¿En qué me perjudica mi zona, si yo estoy a gusto? Todos los deportistas establecen una rutina más o menos estricta que incluye entrenamien...


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