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¡Volvemos con los talleres de Mindfulness! El día 15 de junio  a las 18:00impartiremos un taller de todos para aquellos que quieran realizar esta esta técnica de meditación y respiración de manera guiada y profesional. Tanto si es tu primera vez como si ya la has practicado alguna vez, puedes acercarte y compartir con nosotros la experiencia.   Los objetivos del taller son:
  • Prestar atención a la respiración.
  • Tomar conciencia y conectar con lo esencial.
  • Observar los hábitos mentales generadores de estrés.
  • Regular las emociones conscientemente.
      El precio por persona es de 20€. ¡Si te apuntas con alguien hay un 10% de descuento para ambos! Para apuntarte o solicitar más información contacta con la psicóloga Rocío Blanco en el teléfono 667 554 108 o en el correo rocio.blanco5@hotmail.es   [embedyt] https://www.youtube.com/watch?v=haEuYt0z2jI[/embedyt]
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EL PODER DE LA SONRISA EN UNA CARRERA ¿Cómo un deportista físicamente agotado y mientras se esfuerza puede sonreír? Y más importante, ¿Para qué lo hace?      Sonreír reduce la percepción de esfuerzo físico  Diferencia el esfuerzo percibido y el realizado  La sonrisa tiene efecto so...


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ENERO   Viernes 19:Taller Mindfulness Hora: 18:30-20:00 Precio: 20€ – Introducción al Mindfulness – Respiración y concienciación – Exploración del cuerpo – Conectar con nosotros mismos Lunes 22: Sé tu mejor yo Hora: 17:00-18:00 Precio:10€ – Conoce todas tus face...


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