Mindfulness Alicante

CREACIÓN DE GRUPO DE MINDFULNESS   Desde la Clínica del Deporte Alicante queremos invitarte a formar parte de nuestro grupo de práctica de Mindfulness. ¿Qué es el Mindfulness? Es una práctica de meditación que incluye el mantenimiento de la conciencia plena y la atención centrada en el presente: ‘Aquí y ahora’. Se practica principalmente a través de la respiración, el trabajo mental y la atención consciente. Lo mejor es que incluye numerosas aplicaciones a la vida diaria que te harán ganar calidad de vida.   ¿En qué consiste el grupo? … Sigue leyendo Mindfulness Alicante