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Fisioterapia para la mujer, especialidad embarazadas

embarazadas ¿EN QUÉ OS PUEDO AYUDAR YO?  

  1. Gimnasia prenatal.
  2. Preparación física al parto y postparto.
  3. Pilates postparto (sin o con bebé).
  4. Tratamiento de posibles molestias en el embarazo.
  5. Fisioterapia en el postparto.
 
  1. GIMNASIA PRENATAL:
FINALIDAD: Proporcionar elementos necesarios a las mamás para que mantenga o mejore su forma física y su equilibrio emocional, facilitando la adaptación a los progresivos cambios de su esquema corporal, durante su embarazo. OBJETIVOS:
  • Adoptar posturas correctas para evitar sobrecargas.
  • Desarrollar ejercicios para mantener o mejorar la eficacia muscular de la zona y favorecer la buena circulación de las extremidades inferiores.
  • Adoptar diferentes decúbitos para soltar las articulaciones y potenciar una correcta estática corporal, basculación, balanceos….
  • Efectuar movimientos respiratorios para adecuación muscular en el parto.
  • Entrenar los métodos de relajación.
 
  1. CURSO PREPARACIÓN FÍSICA AL PARTO Y POSTPARTO:
OBJETIVOS DEL CURSO:
  • Que las futuras mamás lleguen al momento del parto en las mejores condiciones psíquicofísicas y emocionales.
  • Educar a las futuras mamás, a que su estado, es un estado natural, que no tiene por qué ir asociado a dolores, molestias, bajas laborales y contraindicación a la actividad física.
  • Educar a los futuros papás, en que el embarazo, parto y postparto, es cosa de dos. Entendiendo lo que sucede en estas etapas, se convierten en pieza fundamental.
  • Preparar a los futuros padres a reconocer y superar el momento del parto y a organizarse para recibir lo mejor posible al bebé.
  • Intentar romper el círculo Miedo-Tensión-Dolor.
  • Intentar un nacimiento rápido.
  • Reducir las agresiones perineales.
  • Reducir las secuelas del postparto.
ORGANIZACIÓN DEL CURSO: Es un curso presencial, y grupos reducidos. El curso, consta de 4 sesiones divididas en cuatro semanas, un día a la semana (viernes de 18:00 a 20:00). Cada sesión se divide en una primera hora de parte práctica (en la que se preparará el cuerpo, se enseñará la respiración para el momento del parto, relajación y los pujos). Y la segunda hora, de desarrollo teórico (los cambios del cuerpo en el embarazo, la importancia que tiene el suelo pélvico en el embarazo y parto, y cómo prepararlo,….). Para la realización de la gimnasia, se recomienda que las futuras mamás asistan, con una toalla, una botella de agua y ropa cómoda. A QUIÉN VA DIRIGIDO EL CURSO: El curso va dirigido a futuras mamás que se encuentren en las 26 semanas de embarazo en adelante y sus respectivas parejas. pilates embarazo
  1. PILATES POSTPARTO:
El método Pilates durante el postparto consigue aportar energía a la madre justo cuando piensa que sus fuerzas están agotadas y restaurar su equilibrio emocional mediante la concentración que requiere para coordinar y realizar los movimientos corporales, además de recuperar y/o mejorar su forma física.  obstetricia 3   Mª Aurora Esteso Cortijo Fisioterapeuta Col. 4030 Móvil de contacto 679 636 878