Taller de suelo pélvico, “conoce tu cuerpo”

suelo

Dña. Aurora Esteso, Fisioterapeuta

27 Enero, 10 febrero, 10 marzo

viernes 18:00h

FISIOTERAPIA PARA LA MUJER
Suelo Pélvico: “Conoce tu cuerpo”

 

Taller de suelo pélvico, “conoce tu cuerpo”

CONTENIDO DEL TALLER

Amenudo, las mujeres desconocemos completamente la existencia de la musculatura del suelo pélvico y su función. Esto nos lleva a descuidar aspectos relacionados con el mantenimiento de una correcta salud para él, lo que a la larga, puede derivar en problemas frecuentes en la mujer, como incontinencias urinarias o prolapsos uterinos, entre otras patologías.

La prevención de las disfunciones del suelo pélvico debe por tanto, ser incorporada al cuidado de la salud de las mujeres y nosotros, los profesionales de la salud, debemos contribuir activamente en su difusión y promoción.

Objetivos del taller:
•Dar a conocer mediante teoría y práctica la musculatura del suelo pélvico y sus funciones.
•Aprender a tomar consciencia de la zona pélvica realizando unos ejercicios dirigidos.
•Fortalecer y flexibilizar toda la musculatura perineal.
•Enseñar hábitos saludables a la mujer para evitar problemas futuros.
•Explicación del uso de terapias preventivas y de tratamiento: bolas chinas, conos vaginales, ejercicios de Kegel, danza del vientre, etc.
•Mejorar la sexualidad de la mujer potenciado desde el conocimiento del propio cuerpo y su integracion con el periné.
•Preparar la zona perineal para facilitar el parto.
•Dar las estrategias necesarias para recuperar el suelo pélvico tras el alumbramiento.
•Prevenir incontinencias urinarias y anales, así como prolapsos uterínos.

¿A quién va dirigido este taller?

A cualquier mujer interesada en cuidarse y que desee vivir y sentir su sexualidad de una forma saludable. Adolescentes, embarazadas, nulíparas, puérperas, maduras…todas las mujeres sois bienvenidas. Grupos reducidos.

Precio de cada taller 15€

(el pago se realizara en efectivo el día del taller)

Duración aproximada de 1h 30´

Dirección:

C/ Manuel Antón, 10 Entlo. Dcha.
03004 Alicante (Junto al Mercado Central)

 

Reservas:

Por teléfono: Aurora 679 636 878 ó

enviar un e-mail con:

Nombre:

Teléfono:

Y nombre del taller al que deseas apuntarte:

Al siguiente e-mail: fisioterapiaraul@gmail.com

y si finalmente decides no venir al taller, rogamos háganoslo saber para que su plaza la ocupe otra persona, gracias.