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Talleres Nutrición

TALLERES DE NUTRICION – 1º TRIMESTRE DEL 2018

Sesiones de alimentación y educación nutricional. Charlas de 1 hora de duración, con entrega de material de la sesión y resolución de dudas sobre los temas tratados.

Mínimo 6 personas para charla/ taller.

Precio: 10 € por persona
Los viernes de 18.00 a 19.00

Programación:

ENERO 

 

1. QUITATE LOS KILOS DE NAVIDADES PERO SIN TRUCOS! – 19 Enero 18:00

– Cómo eliminar los excesos de navidad
– Ojo con los detox!
– Alimentos que nos pueden ayudar
– Platos equilibrados y con pocas calorías
– ¿Y qué pasa con el dulce?

2. FALSOS MITOS SOBRE ALIMENTACION. ¿DE VERDAD SABEMOS QUÉ HAY QUE COMER? – 26 Enero 18:00

¿Los hidratos engordan o sólo por la noche?¿la patata es buena?¿cuánta agua hay que beber?¿acumulamos toxinas?¿cuándo hay que tomar la fruta?¿las dietas hiperproteicas adelgazan?¿las grasas saturadas provocan cáncer?¿el gluten engorda?¿la lactosa es mala?¿contamos calorías?…

 

FEBRERO

3. ALIMENTACIÓN EN EMBARAZO Y LACTANCIA – 9 Febrero 18:00

– Alimentación en la pre-concepción
– Alimentación durante las diferentes etapas del embarazo
– Evitar posibles riesgos
– Alimentación durante la lactancia

4. NECESIDADES NUTRICIONALES EN EL DEPORTE Y USO DE SUPLEMENTOS – 23 Febrero 18:00

– fuentes de energía durante el ejercicio
– nutrientes esenciales en el deporte
– alimentación de un deportista
– principales suplementos deportivos y sus usos

MARZO

5. LA HUÍDA DE LOS FÁRMACOS. ALIMENTACIÓN PARA LA PREVENCIÓN DE ENFERMEDADES. 9 Marzo- 18:00

– Colesterol
– Hipertensión
– Ácido úrico
– Obesidad

6. ALIMENTACIÓN EN EL DEPORTE INFANTIL 23 Marzo-18:00

 

Talleres realizados por la nutricionista Eshter Garcia- Serna Gisbert, nº col 558

 

Para reservar plaza enviar wathsapp :  626 644 217

TALLERES

TALLERES

 

Dña. Mabel Marín, Psicologa stress

14 Octubre -viernes 17:00

PSICOLOGÍA: Gestión del estrés

CONTENIDO DEL TALLER



prevencion-lesiones-jpg

D. Raúl Dominguez, Fisioterapeuta

15 OCTUBRE sábado 17:00

Prevención de lesiones en el deporte

CONTENIDO DEL TALLER


 

sueloDña. Aurora Esteso, Fisioterapeuta

21 OCTUBRE viernes 17.00h
FISIOTERAPIA PARA LA MUJER
Suelo Pélvico: “Conoce tu cuerpo”

CONTENIDO DEL TALLER


 

Dña. Esther García-Sernanutricion-excesos
22 OCTUBRE sábado 17.00h
NUTRICIÓN
“Adiós VERANO y sus excesos, hola OTOÑO”

CONTENIDO DEL TALLER


 

masaje-bebesDña. Aurora Esteso, Fisioterapeuta
28 OCTUBRE viernes 17.00h
SALUD
Masaje para bebés

CONTENIDO DEL TALLER

 


Dña. Esther García-Serna, Nutricionista – D. Victor Estruch, Preparador Físico

running
12 NOVIEMBRE sábado 17.00h
NUTRICIÓN Y PREPARACIÓN FÍSICA
Como mejorar tu rendimiento en carrera “Runners”

CONTENIDO DEL TALLER



Precio de cada taller 35€

(el pago se realizara en efectivo el día del taller)

Duración aproximada de 3 horas

Dirección:

C/ Manuel Antón, 10 Entlo. Dcha.
03004 Alicante (Junto al Mercado Central)

 

Reservas:

enviar un e-mail con:

Nombre:

Teléfono:

Y nombre del taller al que deseas apuntarte:

Al siguiente e-mail: fisioterapiaraul@gmail.com

y si finalmente decides no venir al taller, rogamos háganoslo saber para que su plaza la ocupe otra persona, gracias.