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Talleres de psicología para la vida

ENERO

 

Viernes 19:Taller Mindfulness

Hora: 18:30-20:00
Precio: 20€

– Introducción al Mindfulness
– Respiración y concienciación
– Exploración del cuerpo
– Conectar con nosotros mismos

Lunes 22: Sé tu mejor yo

Hora: 17:00-18:00
Precio:10€
– Conoce todas tus facetas
– Saca tus mejores cualidades
– Descubre hasta dónde puedes llegar
– Conoce tus limitaciones y barreras invisibles

FEBRERO

Viernes 2: Descubriendo las emociones (niños)

Hora: 17:00-18:00
Precio: 10€
– Taller de educación emocional para niños
– Descubre y conoce tus emociones
– Aprende a usarlas en cada momento
– Jugar con las emociones

 

Jueves 8: Taller de Mindfulness

Hora: 18:30-20:00
Precio: 20€
– Atención a la respiración en un punto
– Atención a la respiración dinámica
– Oír sin escuchar
– Conciencia corporal

Sábado 17: Emociones en familia

Hora: 10:00-11:30
Precio:10€/px; 15€ pareja. Niños gratis
– Reconocer y sacar las emociones
– Jugar con las emociones
– Aprender a quererlos

MARZO

Viernes 9: Charla: Optimismo en tiempos de crisis

Hora: 17:00 -18:00
Precio: 10€
– Psicología positiva Vs optimismo falso
– Ser realista sin ser pesimista
– Herramientas para sacar una sonrisa
– El efecto contagio
– Beneficios del optimismo

Jueves 22: Taller Mindfulness

Hora: 18:30-20:00h
Precio: 20€
– Distensión y relajación
– Abrir el corazón sin juicios
– Responder Vs reaccionar

 

 

Talleres realizados por Rocio Blanco Albadalejo, nº col 03366

 

Para reservar plaza enviar wathsapp :  667 554 108

Talleres sobre gestión del estrés y nutrición para niños

Durante el mes de mayo realizaremos dos talleres muy interesantes:

PSICOLOGÍA:

El Mindfulness, o atención plena que ayudara a los asistentes a gestionar mejor el estrés, realizar sesiones de relajación en casa, controlar la ansiedad… y muchas herramientas más necesarias para la vida diaria.

CARTEL MINDFULNESS

SÁBADO 16 DE MAYO DE 2015 , de 10 a 14 horas, en la Clínica del deporte Alicante, C/ Manuel Antón, 10 – Entlo. Dcha.

PROGRAMA

1.- HISTORIA.

2.- PENSAMIENTOS QUE GENERAN ESTRÉS Y DESEQUILIBRIO EMOCIONAL.

3.- EXPERIMENTAR ACTITUDES DE ACEPTACIÓN, APERTURA Y CURIOSIDAD.

4.- COMPRENDER LOS CONCEPTOS DE AUTOREGULACIÓN INTENCIONAL DE LA ATENCIÓN.

5.- EXPERIMENTAR DIFERENTES PRÁCTICAS FORMALES.

6.- EXPERIMENTAR DIFERENTES PRÁCTICAS INFORMALES.

7.- EXPERIMENTAR LA ESCUCHA EMPÁTICA.

Realizado por Nuria Sevila Rius. Psicóloga y experta en gestión de estrés y ansiedad. Móvil 676518493

PRECIO TALLER : 30 EUROS. MÁXIMO 10 PERSONAS.

PARA RESERVAR PLAZA INGRESOS EN LA CUENTA:

ES64 2038 9603 953000515813


NUTRICIÓN

También vamos a realizar otro sobre nutrición y educación nutricional en el niño, impartido por Noemí Bañon , nutrionista. Para apuntaros llamar al 647 94 99 00.

Con el objetivo de que los peques de casa aprendan hábitos saludables hemos ideado este novedoso taller para que mediante divertidos juegos aprendan a conocer como se deben de alimentar, para que crezcan con una salud de hierro.

 

Cartel Taller Nutricion (Alicante)