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Taller de hipopresivos

TALLERES DE EJERCICIO HIPOPRESIVO

En Clínica del Deporte Alicante hemos incluido talleres de gimnasia hipopresiva mensuales en los que podrás iniciarte en el beneficioso mundo de los hipopresivos.

¿En qué consiste este tipo de trabajo?

La gimnasia hipopresiva es un conjunto de técnicas posturales trabajadas con respiración guiada que provoca un descenso de la presión intra-abdominal y una activación de los abdominales y del suelo pélvico.

Beneficios del ejercicio hipopresivo:

-Reeducación postural. Mejora la postura.
-Recuperación del suelo pélvico.
-Mejora de los parámetros respiratorios.
-Disminución del perímetro abdominal.
-Mejora de los problemas de hombro.
-Evita edemas, mejora la circulación.
-Mejora del rendimiento deportivo.

A quién va dirigido:

Mujeres que acaban de dar a luz o problemas de incontinencia, deportistas que quieren mejorar su rendimiento, y en general a cualquier persona que quiera mejorar su postura, silueta y su salud.

En clínica del Deporte Alicante contamos tanto con talleres de iniciación como con talleres avanzados mensuales, así como clases enfocadas a deportistas que quieran mejorar su rendimiento. ¡También ofrecemos clases personales si no te cuadra ninguno de nuestros horarios!

Horario: 11 Julio 18:30

Precio: 10€

 

Lugar: Pilates Center, C/Pintor Velazquez, 9 , entresuelo izqda.

Inscripciones llamar o dejar wathsapp a Begoña:  662 227 362