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Taller de preparación física y nutrición para runners

¿Participas en carreras populares?
¿Quieres aprender a organizar tu entrenamiento y tu alimentación para potenciar tu máximo rendimiento?
¿Has oído y leído mucho sobre alimentación deportiva y métodos de entrenamiento pero no sabes qué es cierto y qué no?

Apúntate a nuestro curso de “Preparación física y nutrición para Runners”
Pasa una tarde diferente, aprendiendo las mejores técnicas para realizar una carrera verdaderamente saludable!
Nutreteagusto y la Clínica del Deporte con la promoción de hábitos saludables!
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26 NOVIEMBRE sábado 17.00h
NUTRICIÓN Y PREPARACIÓN FÍSICA

17.00 – Planificación del entrenamiento de cara a una carrera
17.30 – Diseño de una planificación- Caso práctico
18.00 – Planificación de la alimentación en función del entrenamiento
18.30 – Diseño de un plan dietético – Caso práctico
19.00 – Métodos de entrenamiento de resistencia
19.30 – Cuantificación y progresión de la carga
20.00 – Alimentación, pre, durante y post competición
20.30 – Suplementación para runners

Dirigido a todo aquel deportista que quiera mejorar su rendimiento como corredor.
Profesores:
Esther García-Serna Gisbert
Graduada en Nutrición Humana y Dietética -Especialista en Nutrición Deportiva y Alto Rendimiento
Víctor Llorca Estruch
Graduado en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte -Máster en Rendimiento Deportivo y Salud

Precio de cada taller 40€
(el pago se realizara en efectivo el día del taller)
Duración aproximada de 4 horas
Dirección:
C/ Manuel Antón, 10 Entlo. Dcha.
03004 Alicante (Junto al Mercado Central)

Reservas:
enviar un e-mail con:
Nombre:
Teléfono:
Y nombre del taller al que deseas apuntarte:
Al siguiente e-mail: fisioterapiaraul@gmail.com
y si finalmente decides no venir al taller, rogamos háganoslo saber para que su plaza la ocupe otra persona, gracias.